Woda kokosowa – fakty i mity

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Woda kokosowa od jakiegoś czasu jest bardzo popularnym produktem ze świata zdrowej żywności. Promowana jest przez wiele gwiazd (aktorów czy piosenkarek) z całego świata, którzy wiele mówią o jej walorach zdrowotnych i składnikach odżywczych.

Choć bez wątpienia picie wody kokosowej ma sporo zalet, a sama woda zawiera wiele cennych substancji (takich jak między innymi magnez, potas, wapń, witaminy z grupy B i witaminę C), na jej temat krąży wiele informacji, które nie są potwierdzone i określane mianem mitów. Nie ma bowiem informacji potwierdzających, że regularne spożywanie wody kokosowej zapobiega nowotworom, obniża ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu. Nie zostały potwierdzone również informacje na temat tego, że woda kokosowa ma działanie odmładzające.

Czy warto w takim razie pić wodę kokosową? Okazuje się, jej niektóre z jej właściwości nie są w żaden sposób przereklamowane. Oprócz tego, że woda kokosowa zawiera mnóstwo witamin, doskonale nawadnia organizm i uzupełnia poziom elektrolitów. Jest to szczególnie przydatne podczas wysokich temperatur, a także podczas biegunki, kiedy niezbędne jest szybkie uzupełnienie płynów w organizmie. Dodatkowo zawarty w wodzie kokosowej magnez, może nieść ulgę w bólach głowy.

Woda kokosowa jest świetnym zamiennikiem izotoników oraz gazowanych napojów – jest o wiele zdrowsza i zawiera zdecydowanie mniej cukru. Dlatego też jest wskazana dla wszystkich tych, którzy walczą o zrzucenie zbędnych kilogramów i utrzymanie zgrabnej sylwetki, a także prowadzą męczący tryb życia – uzupełnienie witamin i minerałów, które występują w wodzie z pewnością pomoże w walce ze zmęczeniem.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

  • Baśkownik 29.08.2017

    A jak jest z olejem kokosowym???

  • Werka 30.08.2017

    Piję wodę kokosową kilka razy w tygodniu. Działa cuda, polecam ! 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak świadek powinien ubrać się na wesele?
Jak świadek powinien ubrać się na wesele?
Zaraz po parze młodej, świadkowie są najważniejszymi uczestnikami wesela. Skupia się na nich nie mała uwaga, co skutkuje sporą ilością […]
3 producentów dobrych łóżek rehabilitacyjnych
3 producentów dobrych łóżek rehabilitacyjnych
Jednym z najbardziej istotnych elementów wyposażenia w pomieszczeniu, w którym przebywa osoba poważnie chora, jest dobrej klasy łóżko rehabilitacyjne. Ma […]
Łazienka – jak ją zaaranżować?
Łazienka – jak ją zaaranżować?
Łazienka może być eleganckim miejscem, zaczynając od dobrego planu. Po pierwsze, należy zdecydować, gdzie będzie znajdował się prysznic. Wokół miejsc, […]