Jak zachęcić dzieci do podjęcia się większej aktywności fizycznej i sportowej

Hobby i relaks/wypoczynek

Nawet osoby zdające sobie sprawę z wartości aktywnego trybu życia miewają problemy ze znalezieniem motywacji do uprawiania sportu. Szczególnie trudne może to być w wypadku dzieci i młodzieży. Sprzęt elektroniczny i najnowsza technologia skutecznie zniechęcają młodych ludzi do aktywności fizycznej. Co mogą zrobić rodzice, aby temu zapobiec? Dziecko powinno zrozumieć, że sport może być przyjemny i ciekawy. Najlepiej, aby maluch mógł spróbować różnych form aktywności i wybrać tę, która sprawia mu najwięcej radości. Oczywiście, rodzice sami powinni dawać dobry przykład. Propozycja rodzinnej wspinaczki po górach, wspólnego joggingu, wyjazdu na basen albo gry w piłkę to doskonały sposób na to, by zachęcić dziecko do ruchu!

Jak pokazać dziecku, że sport to przyjemność?

Zamiast godzinami wyjaśniać dziecku, jaki wpływ ma sport na organizm, lepiej przejść do czynu. Dla najmłodszych nawet drobiazgi mogą być motywujące. Koszulka sportowa w ulubionym kolorze albo nowe buty do biegania sprawią, że dziecko chętniej ruszy się sprzed ekranu telewizora czy smartfona. A może warto podarować mu niedrogi, lecz dobrej jakości sprzęt sportowy? Wybór jest naprawdę duży, a decyzja powinna zależeć od tego, czym interesuje się dziecko. Dla wielu świetnym wyborem okazuje się rower młodzieżowy. Urocze kolory, efektowny design i rozmiar dopasowany do wzrostu dziecka przyczynią się do tego, że jazda na jednośladzie będzie dla malucha czystą przyjemnością. Kupując sprzęt sportowy dla dziecka – rower, piłkę, rolki, hulajnogę lub cokolwiek innego – dobrze jest zabrać je ze sobą do sklepu i pozwolić mu wziąć udział w dokonywaniu wyboru. Dzięki temu młody człowiek chętniej będzie korzystał z kupionego przedmiotu – z korzyścią dla swojego zdrowia!

Dodaj komentarz