Kawa – jakie ma właściwości zdrowotne?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Kawa jest jednym z najbardziej popularnych napojów na świecie. Delektują się nią ludzie na całym świecie i jest wiele różnych sposobów na jej spożywanie.

Kawa może być podawana na ciepło lub na zimno, z mlekiem lub śmietanką i z różnymi dodatkami smakowymi. Dla niektórych osób kawa jest po prostu porannym rytuałem, który rozpoczyna dzień; dla innych jest ważną częścią każdego posiłku lub przerwy na przekąskę. Niezależnie od tego, jakie są Twoje preferencje, kawa ma wiele wspaniałych korzyści zdrowotnych, o których być może nie wiedziałeś.

Antyoksydanty 

Wykazano, że kawa zawiera antyoksydanty, które mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom komórek i zmniejszyć ryzyko rozwoju niektórych chorób. Kawa zawiera również naturalne fenole zwane kwasami chlorogenowymi, które mogą chronić przed niektórymi nowotworami.

Właściwości przeciwbakteryjne

Kawa zawiera wiele związków przeciwbakteryjnych, które mogą pomóc w zwalczaniu infekcji. Kwas chlorogenowy i inne fenole w kawie mogą zabijać bakterie, grzyby i wirusy.

Kofeina 

Kofeina stymuluje aktywność mózgu i może poprawić wydajność poznawczą, czujność i koncentrację u osób zmęczonych.

Abyś mógł się nią delektować, to na pewno przyda Ci się odpowiedni czajnik do kawy.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jaki rodzaj oświetlenia sprawdzi się w ogrodzie?
Jaki rodzaj oświetlenia sprawdzi się w ogrodzie?
Ogród to wyjątkowe i ważne miejsce, od którego oczekuje się, że będzie naprawdę użyteczne, a jednocześnie ładne i reprezentatywne. Aby […]
Londyn – w czym tkwi urok tego miasta?
Londyn – w czym tkwi urok tego miasta?
Stolica Wielkiej Brytanii to jedno z najbardziej znanych miast na świecie. Nawet ludzie, którzy nigdy w Londynie nie byli, kojarzą […]
Zapalniczki benzynowe – czy są bezpieczne?
Zapalniczki benzynowe – czy są bezpieczne?
Czym jest zapalniczka? Zapalniczka to przenośne urządzenie służące do tworzenia płomienia. Są one zaprojektowane tak, aby można je było używać […]