Kawa – jakie ma właściwości zdrowotne?

Życie i styl

Kawa jest jednym z najbardziej popularnych napojów na świecie. Delektują się nią ludzie na całym świecie i jest wiele różnych sposobów na jej spożywanie.

Kawa może być podawana na ciepło lub na zimno, z mlekiem lub śmietanką i z różnymi dodatkami smakowymi. Dla niektórych osób kawa jest po prostu porannym rytuałem, który rozpoczyna dzień; dla innych jest ważną częścią każdego posiłku lub przerwy na przekąskę. Niezależnie od tego, jakie są Twoje preferencje, kawa ma wiele wspaniałych korzyści zdrowotnych, o których być może nie wiedziałeś.

Antyoksydanty 

Wykazano, że kawa zawiera antyoksydanty, które mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom komórek i zmniejszyć ryzyko rozwoju niektórych chorób. Kawa zawiera również naturalne fenole zwane kwasami chlorogenowymi, które mogą chronić przed niektórymi nowotworami.

Właściwości przeciwbakteryjne

Kawa zawiera wiele związków przeciwbakteryjnych, które mogą pomóc w zwalczaniu infekcji. Kwas chlorogenowy i inne fenole w kawie mogą zabijać bakterie, grzyby i wirusy.

Kofeina 

Kofeina stymuluje aktywność mózgu i może poprawić wydajność poznawczą, czujność i koncentrację u osób zmęczonych.

Abyś mógł się nią delektować, to na pewno przyda Ci się odpowiedni czajnik do kawy.

Dodaj komentarz