Wady postawy – jak z nimi walczyć?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Wady postawy dotykają obecnie coraz więcej dzieci. Najmłodsi są narażeni na przeciążenia kręgosłupa, spowodowane noszeniem zbyt dużych ciężarów, zwłaszcza na jednym ramieniu. Skrzywiona pozycja podczas siedzenia na krześle czy podłodze również ma ogromny wpływ na powstawanie tych problemów. Brak aktywności fizycznej lub zbyt duża intensywność ćwiczeń także powodują wady postawy. Jak zapobiec ich powstawaniu?

Kiedy skorzystać z pomocy fizjoterapeuty?

W rozwoju dziecka istotna jest aktywność fizyczna. To właśnie ona umożliwia prawidłowy wzrost organizmu bez powstawania wad postawy. Dlatego ważne jest uczestnictwo młodej osoby w zajęciach wychowania fizycznego czy gimnastyki korekcyjnej w szkole.

Czasem jednak schorzenia w obrębie kręgosłupa, tułowia, czy klaki piersiowej się pojawiają i trzeba skorzystać z profesjonalnej pomocy. Decydując się na leczenie, jakim jest rehabilitacja Warszawa będzie dobrym wyborem. Specjalista dobierze zestaw ćwiczeń do wieku i problemu danego pacjenta. Indywidualne podejście pozwoli na wyeliminowanie wad postawy we wczesnej fazie ich rozwoju. Niezależnie od tego, czy słabości mają podłoże wrodzone, czy nabyte mogą one zostać w znacznym stopniu wyleczone. Po przebytej rehabilitacji warto dbać o ruch. Każda forma aktywności hamuje rozwój wad postawy. Dobrym pomysłem jest wykonywanie prostych ćwiczeń korekcyjnych, które ustabilizują sylwetkę i wzmacnią mięśnie brzucha, grzbietu i pośladków. Unikając przeciążeń i uprawiając sport, można w pełni zadbać o zdrowie i postawę ciała.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Do czego stosuje się technologię GPS?
Do czego stosuje się technologię GPS?
System nawigacji GPS dobrze znany jest w powszechnym użytku. Ludzie na co dzień wykorzystują go w swoich telefonach oraz urządzeniach, […]
Zaawansowana hodowla: lampy do konopi, czy potrzebne specjalne?
Zaawansowana hodowla: lampy do konopi, czy potrzebne specjalne?
Podczas uprawy konopi masz wybór pomiędzy różnymi rodzajami oświetlenia. Ale które jest najlepsze dla twoich roślin? I czy potrzebujesz specjalnych […]
Tablice reklamowe na budynkach
Tablice reklamowe na budynkach
Tablice reklamowe na budynkach należą do jednych z bardziej standardowych form reklamy, jaką wykorzystują firmy usługowo-handlowe. Jednak zauważyć można, iż […]