Woda kokosowa – fakty i mity

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Woda kokosowa od jakiegoś czasu jest bardzo popularnym produktem ze świata zdrowej żywności. Promowana jest przez wiele gwiazd (aktorów czy piosenkarek) z całego świata, którzy wiele mówią o jej walorach zdrowotnych i składnikach odżywczych.

Choć bez wątpienia picie wody kokosowej ma sporo zalet, a sama woda zawiera wiele cennych substancji (takich jak między innymi magnez, potas, wapń, witaminy z grupy B i witaminę C), na jej temat krąży wiele informacji, które nie są potwierdzone i określane mianem mitów. Nie ma bowiem informacji potwierdzających, że regularne spożywanie wody kokosowej zapobiega nowotworom, obniża ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu. Nie zostały potwierdzone również informacje na temat tego, że woda kokosowa ma działanie odmładzające.

Czy warto w takim razie pić wodę kokosową? Okazuje się, jej niektóre z jej właściwości nie są w żaden sposób przereklamowane. Oprócz tego, że woda kokosowa zawiera mnóstwo witamin, doskonale nawadnia organizm i uzupełnia poziom elektrolitów. Jest to szczególnie przydatne podczas wysokich temperatur, a także podczas biegunki, kiedy niezbędne jest szybkie uzupełnienie płynów w organizmie. Dodatkowo zawarty w wodzie kokosowej magnez, może nieść ulgę w bólach głowy.

Woda kokosowa jest świetnym zamiennikiem izotoników oraz gazowanych napojów – jest o wiele zdrowsza i zawiera zdecydowanie mniej cukru. Dlatego też jest wskazana dla wszystkich tych, którzy walczą o zrzucenie zbędnych kilogramów i utrzymanie zgrabnej sylwetki, a także prowadzą męczący tryb życia – uzupełnienie witamin i minerałów, które występują w wodzie z pewnością pomoże w walce ze zmęczeniem.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

  • Baśkownik 29.08.2017

    A jak jest z olejem kokosowym???

  • Werka 30.08.2017

    Piję wodę kokosową kilka razy w tygodniu. Działa cuda, polecam ! 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Na co zwrócić uwagę podczas wyboru szamba?
Na co zwrócić uwagę podczas wyboru szamba?
Szambo to świetne rozwiązanie, gdy podłączenie do lokalnej sieci kanalizacyjnej jest niemożliwe, jednak zbiorniki na nieczystości powinny spełniać najwyższe standardy […]
Wędkarstwo spinningowe – co kupić na dobry początek?
Wędkarstwo spinningowe – co kupić na dobry początek?
Wędkarstwo to hobby, które jak większość form spędzania wolnego czasu wymaga nie tylko dużej ilości zapału, ale również pewnych inwestycji. […]
5 rzeczy, które powinna posiadać sypialnia
5 rzeczy, które powinna posiadać sypialnia
Sypialnia to jedno z ważniejszych pomieszczeń w całym domu. Spędzamy tutaj lwią część całego dnia i jedną z ważniejszych jego […]