Jak radzić sobie z nadmierną suchością oka?

Osoby spędzające dużo czasu przed komputerem lub telewizorem często zmagają się z nadmierną suchością oczu. Problem ten jest również nierzadko spowodowany przebywaniem w mocno klimatyzowanym wnętrzu, praca przy słabym oświetleniu, dymem papierosowym lub nawet ubogą dietą. W takiej sytuacji najprostszym rozwiązaniem jest zastosowanie specjalnego preparatu o właściwościach nawilżająco-kojących. Godne polecenia jest stosowanie Ocuyalu gel, czyli kropli przeznaczonych do oczu, które zawierają sporą ilość kwasu hialuronowego.

Niekiedy nie obejdzie się bez wizyty u specjalisty

Oprócz wspomnianych we wstępie kropli, w celu wyeliminowania suchości oczu można również z powodzeniem wykorzystać ciepły kompres ziołowy z nagietka bądź rumianku. Wystarczy zalać wrzącą wodą dwie łyżeczki wybranego zioła, a następnie odczekać kilkanaście minut, zamoczyć w uzyskanym płynie kawałki delikatnego materiału i pozostawić je na powiekach przez około 10 minut. Jeszcze inny, skuteczny sposób to regularne wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych, polegających na odwracaniu wzroku od monitora lub książki i przewracaniu gałkami czy spoglądaniu na obiekt znajdujący się w dużej odległości. Skutkuje to przeważnie wyraźnym odprężeniem oczu. Dodatkowo zaleca się wypijanie sporych ilości wody mineralnej dziennie, spożywanie produktów bogatych w wartościowe kwasy Omega-3 (ryby morskie, olej lniany, orzechy itp.), odstawienie leków przeciwbólowych (jeśli to możliwe) i noszenie okularów przeciwsłonecznych w ciepłe dni. W przypadku zaawansowanego zespołu suchego oka, silnie utrudniającego normalne funkcjonowanie, jedynym sensownym rozwiązaniem jest natomiast udanie się do okulisty. Postara się on dotrzeć do źródła problemu i dobierze stosowną metodę leczenia.